Современная девушка
Изысканная и жгучая женская страничка
Main menu
Главная
Новости
Статьи
Главная
»
Статьи
»
Упражнения для каменного пресса и здоровья спины.
Упражнения для каменного пресса и здоровья спины.
20.10.2016 в 01:54
Статьи
15 повторений каждого упражнения и 30 секунд для выполнение планки!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
⇦
Ягодичный мост. Несмотря на легкость в выполнении, подъемы таза из положения лежа прекрасно подтягивают ягодицы и бедра.
⇨
Творожно - яблочные лепешки.