Самые вкусные бутерброды! Особенно, если омлеты, Овсянка и творог уже надоели.
1. цельнозерновой хлеб.
Творожный сыр.
Помидор.
Огурец.
Обжаренное куриное Филе.
2. ржаные хлебцы.
Творожный сыр.
Авокадо.
Тунец в собственном соку.
Кинза.
Зеленый лук.
3. ржаной зерновой хлеб.
Мягкий творог.
Сыр.
Помидор.
Огурец.
Обжаренное куриное Филе.
4. ржаной хлеб.
Творог обезжиренный.
Помидор.
Зелень.

5. цельнозерновые хлебцы листья салата пожаренные яйца? 6. рисовый хлебец творог авокадо листья салата.