Смузи киви - чиа.

Ингредиенты:

1, 5 чашки шпината.
3 киви.
2 банана 1.
С. л. семян чиа.
250 мл минеральной воды без газа.

Приготовление:

Очистите от кожуры киви.
В блендер залейте воду, добавьте шпинат и взбейте до однородной зеленой массы.

Затем добавьте киви, бананы, семена чиа и опять перемешайте до получения гладкой текстуры напитка. Приятного аппетита!