Самостоятельные и сильные: четыре типа одиноких женщин 40+

Самостоятельные и сильные: четыре типа одиноких женщин 40+

Привлекательными и желанными барышни могут быть абсолютно в любом возрасте. Немало случаев, когда дамы после сорока лет находят любовь всей жизни и живут долго и счастливо.

Но все же существует четыре типа женщин, которые никогда не расстанутся со статусом одиночек. Они умело создают себе отталкивающий образ. Удивительно, но даже при желании завести отношения, у таких особ ничего не получится.

1. «Мужчины — ничто»

Как бы печально это ни звучало, многие дамы после сорока лет испытывают к представителям противоположного пола откровенную неприязнь. Умудренные опытом барышни не раз были преданы и обмануты и по ясным причинам не хотят наступать на те же грабли. С такой позицией с мертвой точки не сдвинуться.

2. «Бабушка»

Некоторые женщины начинают вести себя так, будто жизнь давно закончилась. Они добровольно становятся «старушками». Унылое выражение лица, мрачная одежда и сгорбленная спина напугают кого угодно.

«Няня для всех и вся»

Помогать близким нужно в разумных пределах. Многие совершенно забывают о том, что когда-то были привлекательными. Решая чужие проблемы, они лишают себя возможности наладить личную жизнь.

«А часики-то тикают»

Женщины после сорока лет тоже хотят иметь семью, но порой, нарушая очень тонкую грань, сами все портят. Разговоры о детях с мужчиной, с которым только что завязалось общение, плохая затея. Подобное поведение отталкивает кавалеров. Спешка в этом деле однозначно ни к чему, пишет автор Дзен-канала Psychea .

Связанные вопросы и ответы:

Какие черты характера объединяют всех одиноких женщин 40+

Большинство женщин стремится выйти замуж, родить ребенка, кто-то даже решается на нескольких детей.

Подобный жизненный сценарий считается в обществе наилучшим для каждой дамы.

Но не стоит всех считать одинаковыми: есть женщины, которые осознанно выбирают свободу, остаются в полном одиночестве, не стремятся найти мужчину для серьезных отношений.

Осуждать дам из последней категории не стоит, поскольку они имеют право на жизнь, которая им по душе. Но стоит отметить, что эти женщины имеют некоторые особенности в поведении, в характере, которые появляются в результате того, что у них долгое время отсутствует кавалер. Таких особенностей существует 7.

Ненависть к определенным темам

Долгое время прожившая в одиночестве дама будет раздражаться, когда друзья и коллеги начинают говорить о мужьях и детях. Их будет злить и то, что у них начинают интересоваться, не появился ли мужчина в их жизни. Свои негативные эмоции у таких дам не всегда получается умело скрывать.

Настоящих мужчин нет

В этом одинокая дама убеждена. Никто не сможет внушить ей обратное. Нередко долгое время одинокая девушка будет рассказывать о лживости и наглости мужчин. Дело не в том, что она ненавидит мужской пол.

Подсознательно ей может и хотелось бы семью, детей. Но с помощью таких фраз она убеждает сама себя, что отказалась в свое время не от счастья, а от проблем и неприятностей.

Трудоголизм

У одиноких женщин есть только работа. Находясь на рабочем месте, такие женщины ощущают свою нужность и важность. А именно этого не хватает им в повседневной жизни.

Для профессионального роста, построения карьеры это не так и плохо: любая работа будет делаться с душой, заслуги будет отмечать начальство.

Везения нет

В этом у одиночек тоже есть убеждение. Одинокая женщина будет утверждать, что ей просто не повезло встретить любовь. При этом у таких женщин будет все: налаженный быт, хорошие финансовые возможности. Проблема состоит лишь в том, что наслаждаться всем этим женщина не сможет.

Боязнь отношений

Со временем навык знакомиться и общаться с мужчинами пропадает. Это заставляет одиночку чувствовать себя неуютно в обществе представителей мужского пола. Вариантов может быть несколько.

К примеру, женщина может сомневаться в том, что она достойна мужчины, симпатичного ей. Также может быть и такое, что она просто не доверяет, боится, что мужчина ее обманет или будет над ней смеяться.

Завышенные ожидания

Чрезмерная требовательность часто становится причиной долгих лет одиночества. Бывает, что дама просто ждет идеального человека, которого, как известно, не существует. Когда она узнает мужчину, изучает его слабые стороны, она понимает, что он не соответствует ее идеалу.

Дама предпочтет оставить его даже из-за мелких недостатков, если они будут обнаружены. В результате она живет одна.

Стремление развиваться

Одинокими остаются и женщины, которые всегда ищут что-то новое. К примеру, женщина может легко увлечься чем угодно: йогой, спортом, флористикой. Каждое занятие подразумевает какие-то ограничения, какой-то определенный образ жизни.

Стремление соответствовать всем правилам, которые выдвигаются человеку, занимающемуся чем-либо, просто не оставляет места в жизни для здоровых отношений.

Нельзя рассуждать о том, о чем нет ни малейшего представления. Одиноким женщинам не дано понять семейного счастья до тех пор, пока они не узнают на своем опыте, что такое жизнь с любимым человеком. Не стоит их осуждать. Лучше просто посочувствовать, а не реагировать резко на реплики такой дамы.

Какие факторы могут привести к одиночеству у женщин 40+

В Европе это уже норма, а в России становится тенденцией. На это указывает статистика. Причем женщины выбирают одиночество осознанно, и намного раньше — уже с 40 лет. Психологи и социологи нашли такому явлению объяснение.

Если девушка еще стремится замуж, то к 40 годам ее отношение к браку меняется. Особенно, если женщина уже успела развестись. В результате к зрелому возрасту она меньше или вовсе не хочет заводить семью. Кстати, одинокие россиянки живут дольше, чем их замужние подруги, а вот мужчины — наоборот. И это понятно: в России на женщину в браке ложится львиная доля всех хлопот, включая детей. Плюс к этому работа. Поэтому, когда ей исполняется 40, она решается на перемены. Тем более дети к этому моменту уже выросли.

Одинокие россиянки живут дольше, чем замужние  

Социологи заявили: именно на возраст 40+ приходится по статистике самое большое число разводов, инициаторами которых выступают именно женщины. Они выбирают одиночество, как способ облегчения быта. В результате кто-то выходит на работу — и строит карьеру. Кто-то открывает свой бизнес, или просто начинает заниматься собой.

Однако мужчинами такие женщины продолжают интересоваться. По словам психологов, меняется только форма построения отношений. Например, возникает гостевой брак, который обеспечивает временное совместное проживание без обязательств.

Гостевой брак становится нормой  

Помимо облегчения быта есть и еще одна сторона выбора в пользу одиночества — психологические проблемы, перенесенные женщиной в период ее замужества. Это могли быть токсичные отношения на протяжении нескольких лет, тяжелый развод, рукоприкладство, и иные подобные аспекты. В итоге одиночество позволяет женщине не допустить новых переживаний. Кстати, если она подвергалась домашнему насилию, то последующее отсутствие семьи — возможность избежать разочарования. Ведь после многолетнего избиения женщина утрачивает уверенность в себе, ее самооценка ниже нуля. Поэтому, по словам экспертов, чтобы не усиливать разочарование собственной персоной, такая женщина вообще исключает любые отношения с мужчинами.

Женщина, которую в браке избивал муж, страдает от низкой самооценки  

«Сутенеры и альфонсы». Любовь Успенская дала странный совет женщинам, желающим завести семью

«Королева шансона» замужем была 4 раза. Сейчас ей 69 лет, и она не собирается ни замуж, ни влюбляться. А тем, кто стремится пойти под венец и родить ребенка, дала необычный совет.

Но независимо от причины, как уверяют психологи, выбирая одиночество, следует выяснить для самой себя: это проблема или свобода. Если проблема, то эксперты советуют искать выход. Если норма, то неважно, кто и что скажет по этому поводу. А важно только собственное отношение к одиночеству.

Как одиночество влияет на психическое и эмоциональное состояние женщин 40+

Тенденция жить в одиночестве набирает силу последнее десятилетие не только в Европе, но и, похоже, в России.

Фото:  depositphotos

Особенно это становится заметно среди женщин после 40.

Казалось бы, существует социальный стереотип, что основная цель женщины – это замужество. Однако, исследования показывают, что это не совсем так. Если для девушек брак все еще представляет ценность, то в более зрелом возрасте, особенно, после развода, все меньше женщин стремится жить в паре. Как ни странно, но социологи утверждают, что замужние женщины живут в целом меньше, чем одинокие, а вот мужчины – наоборот. Что касается России, это вполне объяснимо: на женские плечи до сих пор приходится львиная доля работ по дому и занятий с детьми. Именно поэтому, одной из веских причин, по которой зрелые женщины предпочитают жить одни – это заметное облегчение быта. Дети выросли, и у них освобождается время и появляются силы, чтобы заняться собственной жизнью. На этот период приходится большое количество разводов, инициированных самими женщинами. Кто-то возвращается на работу и строит карьеру, кто-то посвящает время любимому занятию или начинает собственное дело, некоторые начинают путешествовать или заниматься собой.

Это совершенно не означает, что женщина перестает быть женщиной и теряет интерес к мужчинам – меняется форма общения. Гостевой брак или совместное времяпрепровождение заменяют на этом этапе семью и совместное проживание . В подобных случаях одиночество является выбором, который удовлетворяет потребности женщины. С другой стороны, одиночество в зрелом возрасте обусловлено различными психологическими проблемами, возникающими после долгих лет токсичных отношений или тяжелого развода. В этом случае женщина часто ощущает себя преданной и использованной, особенно, если после долгих лет брака муж уходит к более молодой сопернице. Одиночество в этой ситуации позволяет избежать новой боли в случае разрыва очередных отношений. А еще могут возникать страхи: женщина боится повторения пьянства, рукоприкладства, пренебрежительного отношения. Ее самооценка в подобном случае сильно занижена, уверенность в своей привлекательности и ценности почти на нуле, поэтому, чтобы не усиливать разочарование собой, она предпочитает одиночество.

В каком бы возрасте вы ни были одиноки, важно осознать, что это для вас - проблема или выбор. Если проблема – ищите способы решения. Если выбор – наслаждайтесь. Неважно, что думают окружающие, главное, чтобы в этом состоянии было комфортно вам.

Какие типы деятельности предпочитают одинокие женщины 40+

Центр оказывает психологическую и юридическую помощь женщинам, пострадавшим от насилия. Можно позвонить на телефон доверия, записаться в онлайн-приемную или прийти на очную консультацию. Центр работает в Санкт-Петербурге, но обратиться за поддержкой можно из любого города.

Центр «Сёстры»

Организация помогает тем, кто пережил сексуализированное насилие. Психологическую поддержку оказывают всем – вне зависимости от пола, возраста и того, как давно всё произошло.

Благотворительный фонд «Свет в руках»

Основная задача фонда – социальная или психологическая помощь для женщин, потерявших ребенка, на этапе беременности, при родах или после. Сотрудники фонда создают группы поддержки и проводят индивидуальные консультации для каждого, кто столкнулся с репродуктивными трудностями. Также фонд занимается исследованиями в области причин мертворождения и помогает в планировании беременности.

Если вы или ваша знакомая оказались в ситуации домашнего насилия, вы можете запросить психологическую помощь и информационную поддержку здесь. Все звонки бесплатны, а горячая линия работает круглосуточно.

Центр «Насилию.нет»

В Москве проводят индивидуальные психологические консультации и группу поддержки. Юристы помогут составить заявление в полицию, жалобу в прокуратуру, консультируют по вопросам развода, алиментов, определения места жительства ребенка, лишения и ограничения родительских прав и другим вопросам. А еще в центре работают с авторами насилия: агрессорам помогают изжить насилие в себе и поменять свою жизнь.

Организация «Женщина за развитие»

Благотворительная организация, располагающаяся в Грозном, является первой на Северном Кавказе, которая помогает женщинам Чеченской республики и Ингушетии. Сотрудники центра работают в четырех направлениях: психологическая реабилитация, правовая защита, медицинское просвещение и профессиональное образование.

«ООН-женщины»

Организация занимается вопросами гендерного равенства. Здесь рассказывают о правах и возможностях женщин и девочек, социальных проектах и сборах для гуманитарной помощи.

Типы деятельности, предпочитаемые одинокими женщинами 40+

Одинокие женщины 40+ часто ищут новые интересы и занятия, которые позволят им расширить свой круг общения, улучшить свое психическое и физическое здоровье, а также найти смысл и цель в жизни. Некоторые из типов деятельности, которые могут быть интересны одиноким женщинам 40+, включают:

• Хобби и творчество: рисование, живопись, фотография, рукоделие, писательство, музыка и т. д.
• Спорт и фитнес: йога, пилатес, танцы, бег, плавание, велоспорт и т. д.
• Путешествия и туризм: поездки по России и за границу, экскурсии, круизы и т. д.
• Образование и саморазвитие: курсы, семинары, тренинги, лекции и т. д.
• Волонтерство и благотворительность: помощь в приютах, больницах, парках и т. д.
• Социальные мероприятия: встречи с друзьями, посещение кафе и ресторанов, участие в клубах и т. д.

Эти типы деятельности могут помочь одиноким женщинам 40+ найти новых друзей, улучшить свое настроение и качество жизни, а также расширить свой круг интересов и возможностей.

Ресурсы для одиноких женщин 40+

Если вы одинокая женщина 40+, то можете обратиться за поддержкой и помощью в следующие организации:

• Центр «Сёстры»
• Благотворительный фонд «Свет в руках»
• Центр «Насилию.нет»

Эти организации могут предоставить вам психологическую и юридическую помощь, а также поддержку в решении различных проблем.

Как одинокие женщины 40+ могут найти поддержку и поддержку в обществе

Как быть одинокой женщине, которую одолевает тоска, но ни подруг, ни мужчины нет? Чтобы чувствовать себя хорошо, ей нужно научиться проводить время весело и с толком. Лично я, когда оказываюсь одна в новом городе, испытывая скуку, сразу иду играть в "Мафию" - мне такое времяпрепровождение очень нравится.

Почему именно "Мафия"?

Я давно считаю, что различные квесты и коллективные игры - это чуть ли не лучший вариант времяпрепровождения для любого одинокого человека, желающего обрести компанию для себя. Считаю, что коллективная игра - это отличный способ познакомиться с интересными людьми, которые, возможно, тоже одиноки.

Из таких коллективных игр мне по душе "Мафия". Думаю, сейчас в любом более-менее крупном городе совсем не трудно найти агентство, которое занимается организацией такого досуга. Они предоставляют помещение, все необходимое для игры и даже компанию игроков - таких же людей, как вы. При этом все игроки могут спокойно погрузиться в процесс игры - никому не нужно быть ведущим.

Другой, не менее интересный вариант времяпрепровождения - это квесты. Любите искать нестандартные выходы из ситуации - обратите внимание на квесты типа "эскейп-рум". В общем, вариантов масса - выбирайте свой.

Прогулка по городу

Не знаете, куда податься в выходной день? Устройте себе прогулку по городу. Пойдите в парк, побродите по улочкам, сходите в кино или на выставку. Во-первых, такое времяпрепровождение позволит вам побыть наедине с самой собой, во-вторых, таким способом вы сумеете почерпнуть для себя существенную порцию положительной энергии.

Не исключено, что во время одной из таких прогулок одинокой женщине удастся познакомиться с интересным мужчиной или найти себе подругу.

Такие прогулки очень хороши, если вы живете в крупном городе, где имеется масса интересных мест. Наверняка, в ходе такого времяпрепровождения вам удастся увидеть то, что в повседневной суете было скрыто от ваших глаз - иными словами, открыть для себя город совершенно с другой стороны.

Кружок по интересам

Гимнастка, танцы, кружок по рисованию… этот список можно продолжать бесконечно. Не знаете, как провести время так, чтобы было не только интересно, но и полезно - запишитесь на кружок.

Посещение любого кружка по интересам - это прежде всего возможность делать то, что вам нравится, параллельно получая от этого положительные эмоции. Кроме того, это даст вам возможность найти новые знакомства с такими людьми, с которыми вы точно будете иметь хотя бы один общий интерес. Ну разве не прекрасно?

Мастер-класс

Даже если вы стали ощущать себя одинокой, грустить не стоит - пойдите и займите себя любимым делом, усовершенствуйте уже имеющиеся навыки. Посетите какой-нибудь интересный мастер-класс по кулинарии, по изобразительному искусству, по лепке и так далее.

Время, проведенное таким способом, точно оставит у вас приятные впечатления, да еще и чему-нибудь новому непременно научитесь.

Фитнес-клуб

Не знаете, как проводить время, будучи одинокой женщиной? Проводите его с пользой для своего настроения и здоровья. Приобретите абонемент в фитнес-клуб.

Чем хороша эта идея? Во-первых, посещая его регулярно и тренируясь, вы начнете укреплять свое здоровье. Во-вторых, не исключено, что вам удастся завести новые знакомства, например, с другими посетителями или даже с фитнес-тренером. Начнете посещать групповые занятия - будете общаться с другими девушками, с которыми, скорее всего, найдете общие интересы, а там и до дружбы недалеко.

Как одинокие женщины 40+ могут сохранить свою независимость и уверенность в себе

О рационе питания, который будет способствовать сохранению здоровья и красоты у женщин 40+ рассказывает куратор проекта Совета ЕЖФ, главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

После 40-45 лет женщина вступает в новый жизненный этап. Начинается постепенный переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. Он проходит у каждой женщины по-разному. Питание в этот период должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами, способствовать поддержанию нормальной массы тела, так как избыточный вес может увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Включите в меню цельнозерновые и бобовые продукты, а также фрукты, ягоды, овощи. Это источники фитоэстрогенов, которые по своей структуре напоминают гормон эстрадиол – наиболее активную форму эстрогена. 5 порций продуктов с фитоэстрогенами ежедневно способствуют ослаблению симптомов климакса. Овощи, фрукты, ягоды необходимы для хорошей работы пищеварительной системы, профилактики запоров. Дневная норма – минимум 400 г овощей и фруктов (ягод) в день, исключая картофель.

Включите в меню блюда из нежирных сортов мяса. Полноценный белок необходим для строительства клеток организма и нормальной функции всех физиологических процессов.

Помните про молочные продукты. Это лучший источник легкоусвояемого кальция, главного строительного материала костной ткани. После 40 лет потеря костной массы происходит быстрее, чем ее восстановление. Важно, чтобы с пищей поступало достаточное количество кальция.

Обязательным пунктом меню должны стать блюда из жирных сортов рыбы. Это источник витамина D, полиненасыщенных жирных (омега-3) кислот, укрепляющих здоровье сердечно-сосудистой системы. Витамин D необходим для усвоения кальция, что важно для профилактики остеопороза.

Контролируйте количество и качество жира в питании. Ограничьте употребление кондитерских изделий и продуктов с высоким содержанием жира (колбаса, сосиски, полуфабрикаты). Полезны: нерафинированные растительные масла, орехи, льняное семя. Они содержат витамин Е, важный для хорошей работы половых и других эндокринных желез.

Контролируйте количество выпитых чашек чая и кофе. Бесконтрольное употребление этих напитков даже при отсутствии заболеваний может вызвать нежелательные нейровегетативные нарушения – повышение артериального давления, тахикардию, приливы.

Употребляйте не более 25-35 г сахара в день! Это 3 чайных ложки варенья, 6 чайных ложек сахара без верха или 3 чайные ложки меда.

Ограничьте употребление поваренной соли. Физиологические изменения в климактерический период могут приводить к задержке воды в организме, что ведет к появлению отеков и артериальной гипертензии. Норма – не более 4-5 г соли в день, включая соль во всех готовых продуктах.

Пейте воду! С возрастом организм теряет 10-15 % жидкости, что может вызывать запоры и сонливость. Необходимое количество воды в день зависит от массы тела, активности человека, условий труда и времени года. Избыток воды в организме также нежелателен, как и ее дефицит.

Распределите приемы пищи на день следующим образом: завтрак, обед, ужин и 2-3 перекуса между ними. Такой режим питания исключит большие порции пищи, поможет нормализовать вес.

PS Занимайтесь спортом, фитнесом или чаще ходите пешком. Энергия, поступающая с пищей, должна полностью расходоваться за счет основного обмена и физнагрузки.