Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Протеиновые кексы! Ни грамма углеводов и жиров!

01.01.2016 в 17:29

Очень вкусное и сытное блюдо. Удобно на перекусах! 20 гр. Белка в каждом кексе! Ккал: 80.

Ингредиенты:

- 3 скупа сывороточного протеина.
- 5 яичных белков.
- 1/2 Чайной ложки разрыхлителя теста.
- 30 капель сах. Заменителя.
- Орехи, ягоды, фрукты (по - вкусу и смотря какой период сушки у вас).

Способ приготовления:
Белки от желтков отделите. Белки смешайте с протеином, сах. Замом и разрыхлителем.
Взбейте все блендером до однородной массы.


Внимание! Только в том случае, если используете орехи/ фрукты/ ягоды, то выложите их на дно силиконовых форм.

Залейте полученную массу в формы.

Духовку на 150 градусов и на 20-30 минут. Приятного аппетита!