Обед невероятно ВКУСНЫИ. И совсем не калории ныи кстати, кбжу внизу поста.
03.01.2021 в 01:29
Картофель на ПП можно даже худеющим.
Картофель 500 г.
Филе форели 300 г.
Сметана 2 ст л.
Укроп, специи.
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить.
Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать.
Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190 с.
Приятного аппетита.
Хватает на 3 раза и.
Кбжу на 1 порцию: 340/24/12/33 (вес порции не знаю. Просто 1/3 от всего блюда).