Кабачковая запеканка - это просто бомба?

На 100 грамм - 96. 2 ккалб/ж/у - 13. 11/2. 82/3. 8.
Ингредиенты:
2 небольших кабачка - 450 г.

Куриное Филе - 420 г.
Сыр - 100 г.
1 яйцо.
1 ст. л любой муки (у меня рисовая).
Соль, перец, приправы по желанию.
Приготовление:

Кабачок очистить. Натереть на тёрке. Лишнюю жидкость отжать. Добавить яйцо, муку, соль, перец, специи. Всё смешать и ровным слоем распределить по дну формы для запекания. У меня прямоугольная небольшая, но это не принципиально, подойдёт любая. Сверху раскладываем Филе, нарезанное небольшими кусками, чуть мы солим. Сверху слой тёртого сыра. В духовку при 200 градусах на 30 мин. Приятного аппетита!