Худеем с 90-60-90. Привет - привет!

У нас недавно был др у жени так что ловите её меню на день и небольшой отзыв?
И напиши мне какого формата отчет ты бы хотела видеть (может больше меню.

Завтрак: 40 гр каши 5 злаков (вес сухого продукта) на воде горсть грецких орехов яблоко.

Обед: так как я была не дома, а целый день в аквапарке, а туда со своим не пускают, по совету Ани действовала по обстоятельствам.

Тушёные овощи с котлетой из говядины ( мясо, которое было с овощами не ела, так как это свинина, а нам ее нельзя).

Ужин: куриная грудка от "Курицы на Бутылке" (без масла, из специй только перец и чеснок) свежий огурец редис.

Перекусы: йогурт 1% яблоко зеленое на целый день в 2 приема худеем_с@9o\_6o\_9o.