Голубцы диетические. 45 кк /100 г.

Продукты:
Филе куриное 160 г.
Опята 100 г.
Фасоль стручковая 100 г.
Яйцо 1 шт.
Китайская капуста 500 г.
Томатная паста 1 ч. л.
Соль, приправы - по вкусу.

Куриное Филе, фасоль и опята мелко нарезать и обжарить. Переложить в миску и смешать с яйцом.
Капусту разделить на листы, проварить в кипящей воде 3 минуты.

Выложить на каждый лист начинку, аккуратно завернуть, обжарить сухой на сковородке, добавить немного воды с пастойи протушить 10 минут.