Древние греки по праву грушу "Дарами Богов называли".

Богата она витаминами а, в 1, в 2, с, Е.
Содержит микроэлементы железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний, натрий.
Чем же эти вкусные, ароматные, сочные фрукты заслужили особое внимание:
o содержат фруктозу - очень хороши при заболеваниях поджелудочной железы.
o имея в своем составе калий способны улучшать сердечный ритм.
o наличием аминокислот - чем помогают хорошо справляться со стрессами и различными вирусными заболеваниями.

o улучшают процессы пищеварения и обмен веществ.

o по содержанию фолиевой кислоты превосходят даже ягоды черной смородины. И этим очень полезны детям и беременным женщинам.
o имея низкую калорийность хорошо зарекомендовали себя в диетах по снижению веса.
Но какой бы полезной груша не была, не стоит также забывать о противопоказаниях к ее употреблению.
1. нельзя кушать натощак и тем, кто страдает язвенной болезнью, так как плоды имеют высокое содержание органических кислот и клетчатки.
2. не запивать водой, молоком.
3. Не сочетать с мясом.
4. не злоупотреблять этим фруктом. Норма употребления груш в день 1-2 шт.