Аффирмации для снижения веса.

1. мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
2. все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. я теряю вес и обретаю красоту.
4. я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
5. мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете. 6. вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.

7. я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.

9. окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
10. я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды. 11. Пища сама по себе не влияет на вес - инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
12. у меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды. 13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).