5 напитков для здоровья и стройности.

1. вода. Самая важная жидкость, которой должно выпиваться не менее 2 литров в день!
Выбирайте минеральную без газа или фильтрованную домашнюю.

2. зеленый чай. Тонизирует и помогает проснуться, сохраняет молодость! Однако, содержит кофеин, так что злоупотреблять им не стоит.

3. свежевыжатый сок. Вкусен и полон витаминов, однако лишен самого важного - клетчатки, так что это не лучший напиток для худеющих. А вот для поддержания здоровья можно выпивать пару стаканов в неделю.

4. морс. Сваренный дома из свежих ягод - отличная альтернатива чаю и кофе.

5. какао. Из натурального какао - порошка, без добавления сахара - прекрасный десерт, уютное утро или завершение дня.