10 привычек, способствующих приумножению вашего здоровья.

Примерьте их на себя. Выберите несколько из них, которые вы готовы начать внедрять уже сегодя.

* поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.

* соблюдайте гигиену.

* принимайте ежедневный приятный контрастный душ.

* практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.

* пейте чистую воду.

* проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.

* практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.

* культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.

* озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.

* развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.