Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные коктейли

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. "Да я просто мама года!
4. Видео британского туриста пользователей шокировало.
5. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Да, это не шутка.
8. Чистая кожа. Ингредиенты:
9. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
10. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
20. Блинчики с сёмгой.
21. Факир с сюрпризом!
22. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
23. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
26. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
27. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
28. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
32. Ох уж, эти азиатские забавы!
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Это было просто невероятно!
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
44. Бабка или еще ничего?
45. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
49. "Я никогда бы не занял его место!
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".