Как использовать мяту в уходе за кожей лица. Эфирное масло мяты для ухода за кожей лица

Как использовать мяту в уходе за кожей лица. Эфирное масло мяты для ухода за кожей лица

Этот уникальный природный продукт помогает в уходе за жирной кожей лица, быстро устраняет такие косметические дефекты, как расширенные поры, угревая сыпь, неравномерная пигментация. Избавиться от этих проблем можно уже через несколько дней. Эфирное масло мяты используется для приготовления масок, косметического льда, тоника, лосьона и т. д. Маска с овсянкой и маслом мяты от морщин Для омоложения и оздоровления кожи лица, а также удаления мелких мимических морщин и шелушения, рекомендуется использовать следующее средство:

1. Понадобится взять овсяную муку (40 г), можно измельчить в кофемолке овсяные хлопья.
2. Добавляется 100 мл кипящей воды.
3. После того, как смесь набухнет, вводится 10 г жидкого меда и 2 капельки эфирного масла мяты.
4. Готовая маска наносится на предварительно очищенную кожу лица в теплом виде.
5. Спустя 20 минут смываются остатки средства, на кожу наносится любой увлажняющий крем.

Очищающий косметический мед Чтобы вернуть тонус коже, очистить поры и убрать жирный блеск, вернув коже матовость и натуральный румянец, рекомендуется каждый день протирать лицо кубиками косметического льда. Сделать его можно самостоятельно в домашних условиях:

1. Берется теплая вода (150 мл) и добавляется натуральный цветочный мед (0,5 ч. л.), масло эвкалипта (1 капля) и масло мяты (1 капля).
2. Компоненты хорошо перемешиваются, пока не будет получен состав однородной консистенции.
3. Важно проследить, чтобы полностью растворился мед.
4. Если на коже лица появилась угревая сыпь, в состав можно дополнительно добавить сок алоэ (1 ч. л.).
5. Полученный состав разливается по формочкам для льда и помещается в морозилку.
6. Кубики льда используются каждый день для протирания кожи лица, шеи и области декольте.

Маска с каолином и маслом мяты от прыщей Для снятия воспаления и дезинфекции кожи, рекомендуется применять следующую маску:

1. Смешивается красная глина (2 ст. л.) с лимонным соком (1 ч. л.), льняным маслом (15 г), маслом мяты (2 капли).
2. Добавляется травяной отвар ромашки, шалфея или календулы (20–40 мл).
3. Готовая маска наносится на очищенную кожу лица, за исключением области вокруг глаз.
4. Спустя 15–19 минут маска смывается тёплой водой.

Источник: https://mysadinfo.ru/stati/kak-ispolzovat-myatu-v-uhode-za-kozhey-lica-kakuyu-polzu-prinosit-myata-dlya-kozhi

Настойка мяты для лица. Польза применения мяты для кожи лица

В составе перечной мяты находятся фитонциды, каротин, витамины, различные микроэлементы, дубильные вещества и ментол. Все эти составляющие могут сослужить хорошую службу для кожных покровов, они не только делают ее красивее, но и помогают бороться с разными проблемами.

Перечная мята применяется для таких лечебно-косметических процедур:

• Освежения и тонизирования кожи, что происходит благодаря содержащемуся в ней рутину и эфирному маслу;
• Для заживления микротрещин и неглубоких ранок, на ускорение этого процесса влияют смолистые вещества;
• Устранения морщин и прыщей, такие несовершенства кожи уходят под воздействием дубильных веществ;
• Омоложения и увлажнения эпидермиса, на который благотворно действует рамноз и каротин;
• Устраняет признаки старения кожных покровов, продлевает их молодость благодаря аргинину;
• Улучшения цвета лица, уменьшения куперозной сетки, повышения эластичности кожи;
• Ухода за чувствительной кожей, так как содержит урсоловую кислоту;
• Очищает поры благодаря глюкозе;
• Снятия отечности за счет флавоноида растительного происхождения.

Мята сможет ускорить подкожный метаболизм, что особенно важно для увядающего эпидермиса, а это свойство происходит благодаря нейтральным сапонинам. Растение обладает обширным положительным действием на кожные покровы.

Кроме вышеописанных положительных показаний экстракт цветка проникает глубоко в дерму и выталкивает оттуда токсичные вещества, что приводит к очищению пор и устранению нездорового блеска.

Рабочие компонент мяты способны оказать антисептическое действие, вот почему это растение часто встречается в составе средств, которые используются при проблемной коже.

Источник: https://mysadinfo.ru/stati/kak-ispolzovat-myatu-v-uhode-za-kozhey-lica-kakuyu-polzu-prinosit-myata-dlya-kozhi

Отвар мяты для лица. Рецепты масок для лица с мятой

Проще всего заготовить для домашнего применения кубики льда из мяты или настой из листьев как альтернативу лосьону, тонику. Для этого достаточно залить 20 г сырья 50 мл теплой водой, поставить жидкость на огонь и дождаться, когда она закипит. Затем нужно оставить смесь остывать на 2-3 часа и процедить ее. Охлажденный настой можно заморозить или поместить в холодильник. Средство допускается использовать для протираний около недели, а косметический лед желательно применить по назначению в течение двух недель.

Из мяты можно регулярно готовить маски для лица:

Отвар мяты для лица. Рецепты масок для лица с мятой

Мята - это растение, которое издревле используется в косметологии для ухода за кожей. Она содержит эфиры, которые имеют антибактериальные и противовоспалительные свойства, что помогает уменьшить воспаление и уничтожить бактерии на коже.

Кубики льда из мяты

Проще всего заготовить для домашнего применения кубики льда из мяты или настой из листьев как альтернативу лосьону, тонику. Для этого достаточно залить 20 г сырья 50 мл теплой воды, поставить жидкость на огонь и дождаться, когда она закипит. Затем нужно оставить смесь остывать на 2-3 часа и процедить ее. Охлажденный настой можно заморозить или поместить в холодильник. Средство допускается использовать для протираний около недели, а косметический лед желательно применить по назначению в течение двух недель.

Маски для лица с мятой

Из мяты можно регулярно готовить маски для лица:

• Маска для нормализации жирности кожи: смешайте 2 ст. л. измельченной мяты, 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. глицерина, 1 ст. л. воды. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте с лица и помойте лицо прохладной водой.
• Маска для уменьшения пор: смешайте 2 ст. л. измельченной мяты, 1 ст. л. алоэ-вера, 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. воды. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте с лица и помойте лицо прохладной водой.
• Маска для уничтожения акне: смешайте 2 ст. л. измельченной мяты, 1 ст. л. зеленого чая, 1 ст. л. желатина, 1 ст. л. воды. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте с лица и помойте лицо прохладной водой.

Маски с мятой можно использовать 1-2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи и ее потребностей.

• Омолаживающая маска. 3-4 капли эфирного масла растения смешать с 5 г измельченных листьев мяты и таким же количеством сушеных цветков ромашки. Соединить с 15 г йогурта или сметаны. Сухие компоненты предварительно растолочь в ступке. Готовую смесь нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой.
• Маска от морщин. Половину мякоти спелого авокадо измельчить до состояния пюре, смешать с 3-4 каплями масла мяты. Добавить в массу 5 г розовой глины. Предварительно распарить кожу, нанести на нее средство на 20 минут.
• Маска от прыщей. 3-4 ветки свежей мяты перемолоть в блендере вместе с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Добавить в состав немного теплой воды. Нанести смесь на кожу на 15 минут, удалить теплой водой.
• Увлажняющая маска. Столовую ложку измельченных свежих листьев мяты взбить с яичным желтком. В массу влить по 5 капель витаминов Е и А. Распределить состав по коже, смыть через 20 минут.
• Отбеливающая маска. В чайную ложку сока лимона ввести 3 капли мятного масла. Перемешать компоненты с яичным белком, чайной ложкой кукурузного крахмала. Оставить на лице на 15 минут.

Мята для лица лед. Мята для лица. Польза

Мяту для лица можно применять как в свежем, так и в сушеном виде. Летом можно в свежем, а осенью и зимой в сухом виде. Из мяты можно делать прекрасные маски, настои, отвары и косметический лед для протирания лица. Можно приготовить отвар для умывания из листочков свежей и ароматной мяты.

Наибольшее количество полезных веществ и витаминов содержится именно в листьях мяты. Мята содержит витамин С, А, В9  РР, В6, В1, кроме витаминов мята содержит эфирные масла, горькие, дубильные вещества, сахар, фитонциды.

• Витамин С укрепляет кровеносные сосуды и ткани.
• Витамин А принимает участие в росте новых клеток кожи, замедляет процессы старения, нормализует обменные процессы.
• Витамин В9 важен для создания новых клеток кожи. Данный витамин замедляет процессы старения клеток кожи.
• Мята прекрасно тонизирует лицо, снимает воспаление и раздражение на коже.
• Мята помогает разгладить морщинки, и убрать следы усталости.
• Кроме этого, мята очищает кожу и нормализует работу сальных желез. Поэтому в уходе за жирной и комбинированной кожей — мята просто находка.

Если вы еще не применяли мяту для лица, то рекомендую попробовать. Если у вас нет аллергии, индивидуальной непереносимости растения, то результат от применения мяты вас только порадует.

Правила применения мяты для лица

Для того, чтобы препараты из мяты оказали хороший эффект, нужно взять во внимание некоторые рекомендации по применению мяты для лица.

1. Не забывайте, что мята, как и любое другое лекарственное растение может вызвать раздражение или аллергию. Поэтому, протестируйте препараты из мяты или маску на запястье. А потом уже наносите на лицо.
2. Также хочу сказать, что для приготовления маски нужно использовать свежую мяту.  А вот для настоев и отваров подойдет сушеная.
3. Смывают маски теплой водой, после применения отвара или настоя для лица, смывать ничего не нужно.
4. Наносим маски на очищенное лицо.
5. Маски на лице должны быть не более 15 минут.
6.  Мяту для лица можно применять раз в неделю. А при необходимости используйте два раза в неделю.

Настой мяты для кожи лица

Настой из мяты готовится очень легко. Первое что нам понадобится — мята. Готовить настой можно из свежей и сухой мяты. Я недавно готовила настой. Из свежей мяты он получается светло-зеленым и очень ароматным. Примерно столовую ложку листочков мяты заливаем 250 мл. кипятка, настаиваем в закрытой посуде. Я обычно настаиваю около 20 минут. Настой процеживаю.

Таким настоем можно протирать лицо. Протирать лицо можно ватным диском, который предварительно нужно смочить в настое. Настой освежает, бодрит, снимает раздражение, воспаление, следы усталости.

Кубики льда из мяты

Чтобы приготовить кубики льда из мяты, достаточно приготовить настой. Как готовить настой смотрите выше. Настой нужно остудить и обязательно процедить. Вылейте остывший настой в формочки для льда и поставьте в морозилку.

Льдом из мяты протирают лицо и шею. Когда протираете лицо кубиками льда не задерживайтесь долго на одном участке кожи. Протирают лицо легкими и скользящими движениями. Такое протирание тонизирует, очищает, освежает кожу, что актуально в жаркий летний день. Попробуйте, думаю, что процедура вам понравится.

Отвар из мяты

Отвар из мяты готовится очень просто. Ложку листочков мяты заливают стаканом воды и ставят на медленный огонь. Кипятят минут 10, настаивают еще 10 минут. Процеживают и доводят до первоначального объема остывшей кипяченой водой. Отвар, как и настой, используют для протирания лица, можно применять для приготовления масок.

Мята для лица от прыщей. 9 способов использования мяты в уходе за собой

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мята в качестве одного из компонентов присутствует во многих косметических средствах для лица и тела. Ее можно использовать и в домашних уходовых процедурах. Ароматные листочки тонизируют и освежают кожу, снимают раздражения и воспаления, помогают бороться с возрастными изменениями. В домашнем уходе из мяты делайте маски, скрабы, лосьоны и тоники.

Освежающий мятный тоник для лица

Мятный тоник для лица мгновенно увлажняет, освежает и тонизирует кожу. Настоящее спасение для сухого покрова летом! Дополнительным бонусом становится бодрящий аромат домашней косметики. Использовать ее можно обладательницам и жирной, и сухой кожи.

Потребуются:

• 10 листьев мяты,
• 2 ст. кипятка,
• 1/2 ч. л. масла календулы.

Мяту измельчите, залейте водой. Пусть отвар настаивается полчаса, потом процедите его. Перелейте раствор в емкость с пульверизатором, добавьте масло и хорошенько взболтайте. При желании тоник можно еще разбавить водой. Храните в прохладном месте не более 5 дн.

Компресс для сухой кожи

Сухаянуждается в дополнительном увлажнении и питании. Хорошо помогают в этом базовые масла. В сочетании с отваром мяты они будут давать мгновенный результат — покров смягчается. Делайте компресс из мяты и миндального масла для экспресс-увлажнения кожи.

Потребуются:

• 2 ст. л. высушенной мяты,
• 2 ст. кипятка,
• 2 ст. л. миндального масла.

Мяту залейте горячей водой, оставьте на полчаса, процедите. В отвар добавьте масло, перемешайте. Возьмите отрез марли, сверните его в несколько слоев, ножницами сделайте отверстия для глаз, носа и рта. Марлю смочите в травяном отваре с маслом, отожмите, приложите к лицу на 15-20 мин. При необходимости в процессе процедуры ткань можно периодически смачивать в еще теплом отваре, потом снова прикладывая к коже.

Маска для жирной кожи

Жирная кожа «блестит» от избытка кожного сала. Она требует тщательного очищения, чтобы минимизировать риски появления прыщей и воспалений. Мята в сочетании с подсушивающими компонентами с задачей справляется на «отлично».

Потребуются:

• 1 ст. л. высушенной мяты,
• половина огурца,
• 1/2 ч. л. лимонного сока,
• 2 ч. л. сока алоэ.

Мяту заварите в кипятке. Через 10 мин. травяную кашицу отделите от отвара, смешайте ее с натертым огурцом, соком алоэ и лимонным соком. Маску нанесите на, держите 10 мин, а потом смывайте.

Мятный косметический лед

Косметический лед на основе мяты тонизирует и освежает «уставшую» кожу. Включите его в домашний уход летом — иссушенному под лучами солнца покрову не помешает дополнительное увлажнение. Процедуру проводите после снятия макияжа. Льдом обработайте кожу лица по массажным линиям, пусть капельки влаги впитаются в покров в естественных условиях.

Вам потребуются:

• 1 ст. л. высушенной мяты,
• 250 мл кипятка.

Сырье залейте водой, дайте настояться в течение 30 мин. Отвар процедите. Раствор залейте в форму для льда, поставьте в морозилку. Когда вода застынет, можно начать косметическую процедуру.

Компрессы для уставших глаз

Мятный отвар поможет убрать отеки век после бессонной ночи или красноту глаз после долгой работы за компьютером. Всего 20 мин, и ваш взгляд будет отдохнувшим и сияющим.

Потребуются:

• 5 листьев мяты,
• 2 ч. л. высушенной мелиссы.

Мяту и мелиссу залейте крутым кипятком, оставьте на пару минут. Отвар процедите. Травяную кашицу, которая осталась после процеживания, разделите на 2 части, заверните в марлевые отрезы. Компрессы приложите на 10-15 мин. к закрытым векам.

Уход за руками: заживляющая теплая ванночка

Если кожа рук сильно и шелушится, и на ней появились мелкие трещинки, в домашний уход почаще включайте теплые ванночки. Используйте смесь полезных трав для их приготовления. Мята в составе поспособствует увлажнению и заживлению покрова.

Потребуются:

• 100 г свежей мяты,
• по 1 ч. л. высушенных шалфея и мелиссы,
• 5 кап. эфирного масла лаванды.

Растительное сырье залейте литром горячей воды. Кипятите на слабом огне 10 мин. Пусть отвар настаивается 10 мин. Потом добавьте к нему еще теплой воды и эфирное масло. Можно начинать процедуру — опустите в раствор руки до запястья, через 10-15 мин. ополосните их теплой водой.

Антивозрастная маска для лица

Мята используется и в антивозрастном уходе за покровом. Она помогает восстанавливать тонус кожи и выравнивать цвет лица, становится профилактикой появления ранних морщин. Один из лучших вариантов — глиняные маски с добавлением трав.

Настойка перечной мяты для лица. Царица косметики. Готовим мятные средства для ухода за кожей

Мята – это, пожалуй, самый популярный ингредиент кремов, лосьонов и прочих средств, помогающих под­держивать красоту и молодость кожи.

Активные вещества растения – это эфирное масло и ментол. Кроме того, в мяте есть аскорбиновая кислота (придаёт коже гладкость, тонизирует), витамин А (дарит коже упругость и молодость), флавоноиды (увлажняют, способствуют обновлению клеток) и дубильные вещества (ускоряют заживление, устраняют красноту и жирный блеск). Благодаря такому мощному и разнонаправленному действию мята будет полезна как для юной, жирной и проблемной кожи, так и для сухой, увядающей.Применять мяту можно в любом виде – свежем, сухом и даже замороженном. Хранить сорванное растение лучше в холодильнике, завернув во влажную ткань. В косметических целях мяту собирают в июне – июле.

Лосьон для лица

Рецепт. На 50 мл кипятка пять свежих листиков мяты, настаивать 2 часа. Затем вынуть листья и добавить сок, выжатый из одного огурца. Охладить и можно использовать. Хранить в холодильнике в течение 5 дней.

Эффект. Такой лосьон подходит для любого типа кожи. Очищает, ускоряет обновление клеток и защищает от ультрафиолета (но не слишком, поэтому солнцезащитные средства также необходимы).

Кубики для лица

Рецепт. Взять пучок свежей мяты, лимон, стакан минеральной воды без газа, формочку для льда. Оборвать листики мяты с веточек и тщательно помыть. Можно использовать и сухую мяту из пакетов, но сейчас, в самый сезон, делать это грех. Смолоть листья в блендере. Смешать с соком лимона и стаканом минералки. Всё тщательно перемешать, а затем залить по формочкам с плотно закрывающимися крышками и отправить в морозилку.

Эффект. Помогут взбодриться, почувствовать себя свежей и активной.Тонизируют, подтягивают кожу.

Тоник для лица

Рецепт. Взять 7–10 свежих листочков мяты, измельчить их в блендере и соединить с 1 ст. ложкой цветков ромашки в сухом или свежем виде. Залить 250 мл кипятка и оставить настаиваться под закрытой крышкой.

Эффект. Очищает и питает кожу, способствует быстрому исчезновению воспаления, заживлению прыщиков, устранению жирного блеска и снятию покраснения кожи после избыточного загорания.

Скраб для тела

Рецепт. Взять овсяные хлопья и листья перечной мяты. Вместе смолоть в кофемолке. К смеси добавить немного тёплой минеральной воды или молока и размешать до однородности. Когда масса настоится и разбухнет, для усиления эффекта можно добавить каплю эфирного масла мяты и пять капель витамина Е.

Эффект. Поможет нормализовать работу сальных желёз, снимет раздражение, воспаление и освежит.

Спрей для тела

Рецепт. Взять 1 ст. ложку свежей измельчённой мяты, зелёный чай, стакан минеральной воды без газа и 2 ст. ложки сока алоэ (свежевыжатого). Приготовить пол-литра зелёного чая, добавить к нему измельчённую мяту. Когда настоится, процедить и остудить. Затем добавить минералку и сок алоэ. Всё хорошенько перемешать и вылить в ёмкость с пульверизатором. Хранить можно в холодильнике несколько дней.

Эффект. Такой спрей прекрасно освежает кожу и насыщает её антиоксидантами. Его удобно брать с собой на пляж или даже на работу.

Маски

От прыщей

Рецепт. Взять несколько веточек мяты и 2 ст. ложки овсяных хлопьев. Смолоть в блендере, а затем залить 50 мл тёплой воды. Нанести на лицо минут на 15–20. Смыть прохладной водой.

Эффект. Сужает и очищает поры, ускоряя заживление комедонов.

От сухости кожи

Рецепт. Залить 10 листиков мяты 50 мл кипятка, дать настояться в течение часа, затем добавить 1 ст. ложку жирных сливок и 1 ч. ложку манки. Нанести на лицо. Через 20 минут смыть еле тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

Эффект. Проникая в кожу, насыщает её жирами и природными микроэлементами.

Компресс от мешков под глазами

Рецепт. Отжать сок из листьев мяты, смочить в нём белый хлебный мякиш и положить его под глаза. Дер­жать минут десять.

Эффект. Улучшает кровообращение, тонизирует, придаёт коже упругость.

От морщин

Рецепт. Смешать траву мяты, подорожника, цветков аптечной ромашки в сухом виде (по 1 ст. ложке). Залить стаканом кипятка. Кипятить 10 минут на слабом огне. Процедить и добавить картофельный крахмал. Прежде чем нанести на лицо эту маску, смазать кожу питательным кремом. Выдержать маску следует 20 минут. Смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Эффект. Тонизирует, разглаживает мелкие морщинки.

Источник: https://mysadinfo.ru/stati/kak-ispolzovat-myatu-v-uhode-za-kozhey-lica-kakuyu-polzu-prinosit-myata-dlya-kozhi

Мята от морщин. Маски из мяты

 Трава для лица, волос

Траву мяты в домашней косметологии используют по разному, например умываются настоем мяты каждое утро, применяют мятный лед, который делает кожу свежей, тонизирует, помогает при морщинах, склеротических покраснении сосудов или делают полезные маски. Сегодня подборка из 24 полезных масок из мяты и других трав.

Мятная маска

• сухая мята столовая ложка или 2ст.л. свежей, 200мл воды, 3ст.л. крахмала или овсяной муки
• траву заливают
• настаивают пол часа
• добавляют крахмал до густоты сметаны
• маска — 20 минут
• снимают отваром травы или водой

Израильская маска

• нужна мята свежая
• взбивают миксером с жирным белым кремом
• масса должна быть пенистая однородная
• маску наносят толстым слоем
• снимают через четверть часа

Мята от морщин

Особенно хорошо действует, когда морщины на висках, около глаз, при потливости кожи, тонизирует мышцы под кожей, усталую кожу делает эластичной, свежей.

• смешивают листочки мяты, соцветия ромашки, шалфея, траву душицы — столовая ложка
• добавляют бурлящую воду (стакан)
• выдерживают ночь
• фильтруют
• смешивают с гусиным или куриным жиром
• ставят в прогретую духовку, чтобы получить однородную массу (час)
• маска — кожа лица, шеи 25 минут
• снимают тоником

Увлажняющая маска из мяты

• капельку масла мяты, 1ст.ложка простокваши, 1/2чайной ложки меда смешивают
• держат кожа лица 1/3часа
• снимают теплой водой
• возможно легкое покалывание, это действие эфирного масла
• маска осветляет кожу лица, шеи

Успокаивающая маска из мяты

Рецепт № 1.

• по 1ст.ложке мяты, подорожника, 4ст.л. воды, 1/2чайной ложки меда
• растирают смесь трав
• добавляют кипяток, мед
• смешают до однородного состояния
• маска — кожа лица, шеи 22 минуты
• снимают теплой водой

Рецепт № 2.

• 2ст.ложки. просушеных листочков мяты, по 1ст.ложке листа мелиссы, травы тимьяна, листьев мальвы, листа мать-и-мачехи, стакан воды настоянной на изумруде, несколько столовых ложек муки из льна
• растительные компоненты заливают подогретой водой
• перемешивают, оставляют на час
• фильтруют
• добавляют льняную муку, до получения жидкой кашицы
• маску наносят кисточкой на очищенную кожу лица, шеи
• держат 20 минут
• удаляют ватным тампоном смоченным постным маслом

Медовая маска

• промытые листья мяты растирают
• добавляют немного кипяченой воды
• смешивают с таким же количеством меда
• кашицу наносят на кожу — 25 минут
• маска — 2 раза за неделю

Травяная маска из мяты

• по 1ст.ложке. свежих листьев мяты, сока алоэ, свежей травы зверобоя, сухих цветков календулы
• все компоненты измельчают
• кожу мажут питательным кремом
• полученную маску наносят поверх слоя крема
• снимают через 25 минут

Мята для очищения кожи

• по чайной ложке мяты, цвета ромашки, зверобоя, липы
• заливают двумя стаканами кипятка
• выдерживают час
• охлаждают
• добавляют чайную ложку глицерина

Мята для сухой кожи

Рецепт № 1.