Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

2 теплых смузи для холодной осени?

17.10.2015 в 19:30

Мы укрепляем иммунитет и худеем с помощью вкусного смузи?

Сладкий банановый смузи.

1 стакан горячей воды.
1 спелый банан.
1/4 Стакана нарезанных грецких орехов.
2-3 Финика (удалить косточки).
1/4 Чайной ложки молотой корицы.
1/2 Чайной ложки ванильного экстракта.
Немного тертого корня имбиря.

Помести все ингредиенты в блендер и перемешивай до кремовой консистенции. Пей смузи обязательно теплым.

Шоколадный смузи с авокадо.


25 г терного шоколада (натереть на терке).
1/2 Спелого авокадо.
1/2 Столовой ложки семян чиа или льна.
1/2 Чайной ложки меда.
1 столовая ложка овсяных хлопьев.
1 стакан теплого цельного молока.

Смешай все ингредиенты в блендере, кроме молока. А после, медленно влей молоко и перемешивай 2 минуты до появления однородной консистенции. Готово!