10 привычек, для вашего здоровья.

Добавь себе и начни соблюдать их сегодня?

Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
Соблюдайте гигиену.
Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.
Пейте чистую воду.

Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.
Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.

Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.
Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.