Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Необычный способ приготовить куриную грудку, который реально работает. Котлетки получаются нежнейшие, в то же время с хрустящей корочкой и тянущимся сыром внутри. Добавьте ваш любимый соус, по желанию -.
Гарнир и наслаждайтесь! Вкуснее всего, когда еще горячие, но и если они будут комнатной температуры, вы не сможете остановиться на одной котлетке;.

Поделись рецептом!

Ингредиенты:

Куриное Филе - 2-3 шт.
Яйцо - 2 шт.
Майонез - 70 г.
Мука - 40 г.

50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм).
Абрикосы 47.
Авокадо 100.
Айва 30.
Алыча 38.
Ананас 44.
Апельсин 45.
Арбуз 40.
Бананы 90.
Брусника 45.
Виноград 70.
Вишня 25.
Грейпфрут 30.
Груша 42.
Дыня 45.
Ежевика 32.
Земляника 38.
Киви 50.
Кизил 41.
Клюква 33.
Крыжовник 48.
Лимон 30.
Малина 45.
Мандарин 41.
Персики 45.
Слива 44.

(Если, прочитав хотя бы три пункта, вы согласно кивнули, детокс - то, что вам нужно).

- У вас вдруг началась аллергия на те продукты, которые раньше вы ели без проблем.

- Вы не просыпаетесь отдохнувшим, даже если спали больше 8 часов.

- Грусть - тоска съедает даже без повода, настроение на нуле.

- На коже лица (или на теле) появляется больше, чем обычно прыщиков, воспалений. Кожа шелушится, где-то трескается, чешется.

На 100 грамм - 116. 52 ккал? Б/ж/у - 18/4. 53/0. 47?

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг.
Яйцо куриное 4 штуки.
Сыр нежирный 100 г.
Йогурт натуральный 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.

Кбжу на 100 г 62, 68/9, 81/1, 40/2, 82.
Ингредиенты:
1. 2 больших помидора (у меня вес одного 220 г).
2. 300-350 г куриное Филе.
3. 1 ст. л (40 г) йогурт без добавок.
4. 15 г (или по вкусу, калорийности) сыр твёрдый.
5. зелень (у меня лучок, можно укроп, петрушку).
6. соль, чёрный молотый перец, сушёные укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. помидоры надрезала (не до конца) на кружочки толщиной 1-1, 5 см, чтобы из них получился веер.

Жителей восточного района города Владимира просят сообщить в полицию о появлении на улицах агрессивного пса и его хозяйки. Владелица собаки породы алабай уже дважды не смогла удержать своего питомца от убийства других животных

Поможем!

Админ выложи по братски. С 23 по 24 в ночь около входа клуба студио была потеряна серебряная цепочка с крестиком, если кто то что то знает отпишите пожалуйста. Админ здоровья тебе.

Паспорт на имя Ковалев Андрей Сергеевич утерен. Нашедшего прошу позвонить по номеру 8-920-943-40-78.
Документ важен очень.

Люди в зеркале на входе седеют.
Под утро сон, благая пастораль, к хорошей и безветренной погоде.

Вот я приехал и остался жить, Владимир это дом теперь и отчим.
Небесного огня земная сыть, и первая из колокольных вотчин, .
На солнце куполов слепящий блеск, кресты на них - на лестницы похожи.
И валятся оступники с небес.
На паперти и под ноги прохожим.

Для дома и столицы город дюж.
Тысячелетние соборы белы.
В чистилище среди немытых душ.

Ингредиенты:

Картофель - 6 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 2 ч. л.
Сметана - 150 г.
Специи - по вкусу.
Укроп - для подачи.
Соль - по вкусу.
Масло растительное - для жарки.
Лимонный сок - 2 ч. л.

Приготовление:

1. натереть картофель на крупной терке. Хорошо отжать. Масса должна быть не слишком жидкой, чтобы драники получились хрустящими.

Очень просто и вкусно?

Ингредиенты:

Для коржей:

- Мука - 600 г.
- Сгущённое молоко - 1 банка.
- Яйцо - 1 шт.
- Сода гашеная или разрыхлитель - 1 ч. л.

Для крема:

- Молоко - 750 мл.
- Масло сливочное - 200 г.
- Сахар - 300 г.
- Яйцо - 2 шт.
- Мука - 5 ст. л.
- Ванильный сахар - 12 г.
- Орехи - 1/2 стакана.

Приготовление:

Ингредиенты:

Сливочное масло - 150 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Яйцо - 2 шт.
Ваниль - по вкусу.
Лимон - 0, 5 шт.
Сметана - 150 г.
Шоколад - 100 г.
Сахарный песок - 0, 75 стак.
Кокосовая стружка - 0, 75 стак.
Мак - 0, 75 стак.
Мука пшеничная - 0, 75 стак.

Приготовление:

Первый день.
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Показать полностью ….
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.

Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Второй день.
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы.

Сложные росписи на несколько ноготков, мордочки поделитесь пожалуйста фото?
Анонимно

Ингредиенты:

Кефир - 400 мл.
Мука - 300 г.
Сахар - 60 г.
Какао - порошок - 40 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сода - 2 г.
Лимонный сок - 5 мл.
Растительное масло - 60 мл.

Приготовление:

1. смешиваем сначала кефир, лимонный сок с сахаром и яйцами, а потом мы добавляем муку, соду и какао - порошок.
2. перемешиваем тесто до однородности. Оно должно довольно густой консистенции получиться. Тесто не должно долго стоять, так что сразу приступаем к жарке оладий.

Простой и действенный комплекс упражнений при сутулости превращаем в утреннюю зарядку - и ваша спина будет ровной и красивой уже через 2 недели!

Упражнение 1.

Стать спиной к стене на расстоянии одного шага от нее. После этого опираетесь согнутыми руками за головой и спиной о стену. Делаете спокойный глубокий вдох, и, отталкиваясь руками, прогибаетесь вперед, максимально прогибая спину. После этого на выдохе медленно возвращаетесь в исходное положение

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 шт. (700 грамм);.
Сливки (20%) - 150 мл;.
Сыр - 100 грамм;.
Чеснок - 2 зубчика;.
Зелень - 2 ст. л;.
Паприка сладкая - 1 ч. л;.
Соль, черный молотый перец - по вкусу;.
Растительное масло - для обжаривания.

Приготовление:

Самых полезных и простых салатов?
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. эдельвейс.
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

2. нежность.
Пикантность этому салату сладкий чернослив придает.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. наслаждение.
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко.

4. летний.
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.

5. фруктовый.

Питание@Just_Fitness.

1. куриная грудка с морковью и горошком.
2. индейка с авокадо, брокколи и морковью.
3. куриное Филе со спаржей, авокадо и красным киноа.
4. креветки, брокколи, красная киноа.
5. лосось на гриле с белым рисом, брокколи и помидорами Черри.

Ингредиенты:

Баклажан - 1 шт.
Помидоры - 4 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Моцарелла - 100 г.
Сыр гауда - 40 г.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Специи - по вкусу.

Приготовление:

1. баклажан и помидоры моем, баклажан режем вдоль на "Пластины" толщиной в 1 см, помидоры режем поперёк кружочками толщиной 0, 5 см, чеснок чистим и давим, сыр гауда трём на крупной тёрке, моцареллу мы режем на кусочки толщиной 0, 5 см.

Сама не местная, друзей во Владимире по пальцам одной руки пересчитать. Поэтому буду рада подружиться с добрыми девченками для прогулок по городу и общения. Таким образом, если хочешь дружить, пиши в лс